世籃賽／阿根廷長年強大秘訣　隊醫： - 籃球

世籃賽／阿根廷長年強大秘訣　隊醫：改善飲食和睡眠


記者張曜麟／綜合報導

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阿根廷10日晚間對決奪冠熱門塞爾維亞，結果阿根廷竟以97比87爆冷贏球，其中老將史科
拉更是攻下全隊最高的20分，5籃板，是贏球最大功臣。對於這支進入換血的球隊，卻可
以長年保持強大的戰力，阿根廷國家隊隊醫葛瑞普(Diego Grippo)就表示能有這樣表現仰
賴於改善飲食以及睡眠。

過去阿根廷曾在「黃金世代」帶領下，連續重挫美國男籃，過去20年內阿根廷也是獲獎無
數，長年都是世界籃球強權之一，而隨著「黃金世代」老去退役，目前僅剩下史科拉一人
還在奮戰，原先外界都以為阿根廷要開始衰退，但他們卻在今年的世籃賽再次震驚世界，
一舉打敗了塞爾維亞睽違14年再次闖進4強，當中最重要功臣就是史科拉，攻下全場最高
20分，完全不像是39歲的老將表現。



究竟為什麼阿根廷可以如此強大，甚至球員都不會受到時間的摧殘，曾在1998年到2018年
擔任阿根廷國家隊隊醫葛瑞普受訪時就透露了當中的秘密，「我們團隊之所以可以出色的
完成任務，很重要的一個因素在於，我們有一套使用超過12年的陣容和偉大的教練團隊，
他們做得十分完美。


我們沒有像塞爾維亞、西班牙、立陶宛這種級別的天賦，我們先天就被侷限，所以我們工
作的重點就是圍繞如何盡可能讓球員身體健康，維持陣容的穩定。」


緊接著葛瑞普說到，因為阿根廷普遍都飲食都喜歡吃義大利麵以及少量的肉，但阿根廷教
練團認為這對於球員而言，飲食並不夠，同時還需要改變睡眠習慣，讓身體得到充分恢復
，「我們過去曾一天練球2次，但有些球員反應，在他們自己NBA球隊是一天練球1次，吉
諾比利在馬刺就是如此，這讓我們意識到我們必須去尊重他們意見，另外還要讓球員們攝
取更多的蛋白質與蔬菜，少吃碳水化合物的食品。」


「我們的球員不一定要打滿40分鐘，他們出場15分鐘、20分鐘或者25分鐘，表現就會非常
高效，對於他們身體來說，足夠蛋白質是必須的，一旦我們在這方面有注意，效果通常很
快就會顯現出來。」另外葛瑞普說到，除了改善飲食以及睡眠之外，阿根廷最強大的地方
，就是有穩定的體系，「我們成功秘訣在於，過去20年內，我們一直都同樣的4位教練在
執教，他們以一致的標準來挑選球員和打造體系，因為他們知道怎麼樣能取得成功。」




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